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​產後上等補身食材 蟲草有咩好處

產後上等補身食材-蟲草
 
大部份媽媽產後身體都比較虛弱,蟲草能有助產後體質恢復,適合產後進補。很多產後媽媽都會對產後補身食材產生疑問,究竟產後可以吃蟲草嗎? 蟲草對產後有什麼好處?
 
蟲草、花膠、鮑魚均是貴價食材。「坐月要對自己好D!」但坐月不是每天都要吃名貴食材才是好。在坐月調補方面,應循序漸進調理身體,不宜過早進補,以致虛不受補。更應視乎個人體質、天氣、季節去安排坐月膳食。另外,有些食材更不宜每天食用,若膳食安排不妥,可導致上火或消化不良,更會出現反效果。 
 
蟲草好處:
- 產後氣血失調,能促進新陳代謝、增強免疫力,減低坐月患感冒機會
- 具有滋陰、潤肌護膚、抗衰老功效
- 有助調節脾胃,改善產後脾胃虛弱情況,補腎益肺的功效
- 改善產後虛弱體質、四枝酸痛或冰冷、渾身無力的現象,有助恢復元氣,避免出現「產後病」
 
食用方法:
- 加入湯水 (以煲/燉方式),常見產後湯水﹕蟲草淮山黨參燉烏雞湯/蟲草圓肉杞子燉瘦肉 
- 用滾水焗約15分鐘,建議水連蟲草一起服
- 放入電飯煲與白飯一起煮,成為養生飯
 
注意事項:
- 應要注意用量及配搭,切記不可過多
- 盡可能整枝蟲夏吃,避免只吃蟲體或草,應先要清洗後燉服,更易吸收
- 保存方式要正確,發霉或變壞的蟲草都不宜服用
- 購買時應謹慎選擇,應選擇信譽良好的商家,避免買到假蟲草
- 傷風感冒/陰虛火旺等都不宜吃
 
* 溫馨提示: 蟲草屬調養補身食材,宜產後第4-5週後進食。如有任何疑問,請向醫護人員/中醫師諮詢!
 
 
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2. 坐月調理湯料包
跟據坐月「排、調、補、養」四大階段,以循序漸進方式調養,滙聚超過50款優質草本材料,含多種豐富的營養素,為產後營養專業搭配。原汁原味的坐月滋補湯膳,適合母乳餵哺、順產或開刀的產後媽媽,有助產後調理及身體恢復。
 
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