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​孕媽媽伸展球瑜伽班 (觀塘-星期四)
陪月
孕媽媽伸展球瑜伽班 (觀塘-星期四)
活動編號: UB2019-04-25 日期: 2019年4月25日
開始時間: 下午 7時00分 結束時間: 下午 8時00分
狀態: [接受報名] 課程人數: 4
講者: 資深產前瑜伽導師 Fancy Cheng
費用 (HKD): $280/ 一堂,參加四堂享有9折優惠,六堂享有8折優惠 (限定試堂優惠: $170/堂) 對象: 懷孕期16週後準媽媽
地點: uBaby Centre - 觀塘巧明街114號迅達工業大廈9樓B室 (觀塘港鐵站A2出口,經APM到港貿中心轉乘扶手電梯而下至巧明街出口,望向對面馬路即達)
簡介: 坐瑜伽球孕可以鍛煉盆骨的肌肉,運用瑜伽球Fit-ball持續活動,孕媽媽透過瑜伽球進行基本體式動作,變化出不同的瑜伽式子,從而提高自身的耐力、肌肉強度、平衡力、柔軟度及肌肉訓練,有助舒緩懷孕時的不適,肢體的協調性及的靈活性,減輕分娩痛楚,讓生產更順利。


*** 此課程設有試堂及參加4堂有9折優惠,六堂享有8折優惠 ***
 
日期及時間: 25/4、2/5、9/5、16/5、23/5、30/5 (星期四) (晚上7:00-8:00)
 
對象:  懷孕期16週後準媽媽
 
費用:  $280/一堂,參加四堂享有9折優惠,六堂享有8折優惠 (限定試堂優惠:$170/堂)
 
地點:  uBaby Centre - 觀塘巧明街114號迅達工業大廈9樓B室 (觀塘地鐵站經APM出口,到港貿中心轉乘扶手電梯而下至巧明街出口,望向對面馬路即達)
 
* uBaby 會為每位孕媽媽準備上課用品作上堂之用 (Fitball、瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽枕)
 
課 堂 主 題 實 踐 內 容 主 理 導 師

孕媽媽伸展球瑜伽班

瑜伽球進行基本體式動作,變化出不同的瑜伽式子
 
孕媽媽借助瑜伽球好處:
- 舒緩產前的精神緊張
- 改善體態及平衡
- 鍛鍊骨盤肌肉韌帶
- 增加盆骨的力量和彈性
- 放鬆盆腔肌肉
- 減緩宮縮疼痛
- 舒緩懷孕時的不適
- 有助增強體力,順利分娩

Fancy Cheng

資深產前瑜伽導師
國際認可200小時瑜珈導師
國際認可產前、產後和主動分娩孕婦瑜珈導師

   報名須知﹕

  1. 各參加者必須同意亦謹遵守uBaby的一切課程及講座的指示及規則。
  2. 如參加者缺席,uBaby恕不另行安排補課或退款。
  3. 課程及講座不可由他人代替出席。
  4. 參加者不能私自調堂或調班。如有特殊原因,uBaby會按個別情況酌情處理,但必須於活動前一星期向uBaby提出申請。
  5. 個人財物請好好看管,如有遺失,uBaby恕不負責。
  6. 所有課程及講座一概不可進行任何錄音、錄影及其他拍攝活動。
  7. 為安全起見,曾經或現時有任何妊娠期異常情況的參加者,請於上課前先諮詢醫生是否適合參加有關活動。
  8. 參加者應明白及同意如因參加者的疏忽、技術不足或體能欠佳,而引致參加此項活動之傷亡,uBaby無須負責。
  9. 惡劣天氣的上課安排﹕若八號或以上颱風信號或紅色暴雨警告於上課前兩小時發出或仍然生效,則當天課程將會取消,有關補堂詳情,uBaby將於兩天內個別通知各學員。
  10. 已繳的課程費用概不退還,若特殊情況下,經uBaby同意,方何退回課程全數。
  11. 若課程報名人數不足,uBaby有權取消該個課程,所有參加者將於課程前三天獲通知。
  12. 如對活動有任何疑問或意見,請致電2111-9638或電郵info@ubabygroup.com向uBaby職員聯絡。
  13. uBaby有權隨時更改本條款及細則,而不作事先通知。
  14. 如有任何爭議,uBaby保留最終決定權。