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​孕媽媽瑜伽班 (銅鑼灣-星期五)
陪月
孕媽媽瑜伽班 (銅鑼灣-星期五)
活動編號: UB2019-10-11 日期: 2019年10月11日
開始時間: 下午 7時15分 結束時間: 下午 8時15分
狀態: [已舉辦] 課程人數: 4
講者: 資深產前瑜伽導師 Janet Wong
費用 (HKD): $250/ 一堂,參加四堂享有9折優惠,六堂享有8折優惠 (特別限定試堂優惠: $100/堂) 對象: 懷孕期16週後準媽媽
地點: 銅鑼灣怡和街22號11樓全層 (銅鑼灣港鐵站F出口,步行3分鐘即達)
簡介: 大部分孕媽媽會擔心懷孕期間及產後暴肥的問題,透過課堂實踐及練習呼吸、拉根、肌肉訓練,增強身體免疫力,平和身心,預防懷孕期間出現之身體不適,提升盤骨柔軟度,減輕分娩痛楚,改善睡眠,加快血液循環, 改善水腫,預防產前產後過度肥胖!

*** 孕媽媽瑜伽班為常規課程,設有試堂優惠參加四堂有9折,六堂8折優惠 ***
***報名後三個工作天內仍未收到確認WhatsApp,請致電2111-9638與課程部同事聯絡***
 
日期及時間: 10月11、18、25日 (逢星期五) (晚上7:15-8:15)
 
對象:  懷孕期16週後準媽媽
 
費用:  $250/一堂,參加四堂享有9折優惠,六堂享有8折優惠 (特別限定試堂優惠:$100/堂)
 
地點:  銅鑼灣怡和街22號11樓全層 (銅鑼灣港鐵站F出口,步行3分鐘即達)
 
* uBaby 會為每位孕媽媽準備上課用品作上堂之用 
 
課 堂 主 題 實 踐 內 容 主 理 導 師

孕媽媽瑜伽班

* 呼吸練習:
各式各種的呼吸練習,增強身體免疫力,平和身心! 
 
* 拉根練習:
拉長及美化身體線條,放鬆肌肉,舒緩疲勞,改善肩、頸、腰痛等,提升盤骨柔軟度,減輕分娩痛楚,改善睡眠,加快血液循環,    改善水腫!
 
* 肌肉訓練:
緊緻肌肉,預防產前產後過度肥胖!
 
Janet Wong
資深產前瑜伽導師 (2011年)
國際認可200小時瑜珈導師(2008年)

   報名須知﹕

  1. 各參加者必須同意亦謹遵守uBaby的一切課程及講座的指示及規則。
  2. 如參加者缺席,uBaby恕不另行安排補課或退款。
  3. 課程及講座不可由他人代替出席。
  4. 參加者不能私自調堂或調班。如有特殊原因,uBaby會按個別情況酌情處理,但必須於活動前一星期向uBaby提出申請。
  5. 個人財物請好好看管,如有遺失,uBaby恕不負責。
  6. 所有課程及講座一概不可進行任何錄音、錄影及其他拍攝活動。
  7. 為安全起見,曾經或現時有任何妊娠期異常情況的參加者,請於上課前先諮詢醫生是否適合參加有關活動。
  8. 參加者應明白及同意如因參加者的疏忽、技術不足或體能欠佳,而引致參加此項活動之傷亡,uBaby無須負責。
  9. 惡劣天氣的上課安排﹕若八號或以上颱風信號或紅色暴雨警告於上課前兩小時發出或仍然生效,則當天課程將會取消,有關補堂詳情,uBaby將於兩天內個別通知各學員。
  10. 已繳的課程費用概不退還,若特殊情況下,經uBaby同意,方何退回課程全數。
  11. 若課程報名人數不足,uBaby有權取消該個課程,所有參加者將於課程前三天獲通知。
  12. 如對活動有任何疑問或意見,請致電2111-9638或電郵info@ubabygroup.com向uBaby職員聯絡。
  13. uBaby有權隨時更改本條款及細則,而不作事先通知。
  14. 如有任何爭議,uBaby保留最終決定權。