坐好月準備班 (週六早上班) 活動編號： UB2018-10-20 日期： 2018年10月20日 開始時間： 上午 11時00分 結束時間： 下午 1時30分 狀態： [已舉辦] 課程人數： 5 講者： 資深陪月導師 費用 (HKD)： $580 (優惠價$480/產婦及家屬，共二人) 額外出席者: $100 對象： 準父母、家屬及在家照顧者 地點： 拉斐特 - 油麻地窩打老道40號 (油麻地港鐵站D出口步行1分鐘) 簡介： 該課程綜合了兩大坐月重點題目，課程由資深陪月導師為您講解全母乳方法及技巧，並分享母乳常見的困難及疑問，讓您有效掌握，為產後當母乳媽媽做好準備!產後飲食對產婦非常重要，導師更會講解坐月期間究竟要食D乜? 食幾多? 幾時食? 導師會即場示範烹調坐月調理湯水，讓準爸媽及準祖父母親試有營好味坐月湯。以坐月調理理論、營養配合教您設計坐月膳食餐單及坐月建議食譜; 分享食材配搭及分辨優質食材及藥材，令您更加容易全面掌握烹調技巧。