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​坐月飲食工作坊
陪月
坐月飲食工作坊
活動編號: UB2018-07-13 日期: 2018年7月13日
開始時間: 下午 7時30分 結束時間: 下午 9時00分
狀態: [已舉辦] 課程人數: 30
講者: 坐月及母乳育兒指導師
費用 (HKD): $350/夫婦二人 (優惠價$50/位) 對象: 準父母及新手爸媽
地點: 拉斐特 - 油麻地窩打老道40號 (油麻地港鐵站D出口步行1分鐘)
簡介: 產後飲食對產婦非常重要,坐月期間究竟要食D乜? 食幾多? 幾時食? 課程由坐月及母乳育兒指導師主講,導師會即場示範烹調坐月調理湯水,讓準爸媽及準祖父母親試有營好味坐月湯。以坐月調理理論、營養配合教您設計坐月膳食餐單及坐月建議食譜; 分享食材配搭及分辨優質食材及藥材,令您更加容易全面掌握烹調技巧。

課程重點:
- 即場示範坐月湯水
- 坐月四個階段的坐月餐單
- 坐月餐及炒米茶製作及技巧
- 坐月飲食調理及產後營養配合
- 坐月食材配搭及宜忌
- 教您如何分辨坐月常用優劣藥材
- 分享如何挑選優質食材
- 坐月膳食設計

* 鼓勵準爸爸一同出席,支持及配合太太產後坐好月
* 課程已包括堂上烹調坐月調理湯水材料費