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​孕媽媽Fitball瑜伽班 (觀塘-星期四)
陪月
孕媽媽Fitball瑜伽班 (觀塘-星期四)
活動編號: UB2019-09-19 日期: 2019年9月19日
開始時間: 下午 7時00分 結束時間: 下午 8時00分
狀態: [接受報名] 課程人數: 7
講者: 資深瑜伽導師 Fancy Cheng
費用 (HKD): $280/ 一堂,參加四堂享有9折優惠,六堂享有8折優惠 (限定試堂優惠: $170/堂) 對象: 懷孕期16週後準媽媽
地點: uBaby Centre - 觀塘巧明街114號迅達工業大廈9樓B室 (觀塘港鐵站A2出口,經APM到港貿中心轉乘扶手電梯而下至巧明街出口,望向對面馬路即達)
簡介: 坐瑜伽球孕可以鍛煉盆骨的肌肉,運用瑜伽球Fit-ball持續活動,孕媽媽透過瑜伽球進行基本體式動作,變化出不同的瑜伽式子,從而提高自身的耐力、肌肉強度、平衡力、柔軟度及肌肉訓練,有助舒緩懷孕時的不適,肢體的協調性及的靈活性,減輕分娩痛楚,讓生產更順利。

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